Team Xtra personell - Anders Aukland, Jørgen Aukland og Jens Arne Svartedal

skriv ut

Abonner på nyhetsbrev

Søk i våre sider

Nyheter

Birkebeinerrittet 2010: Bli med på miljøinnsatsen med ElRetur

Elretur er en samarbeidspartner med Birkenritt-arrangøren, og oppfordrer alle som sykler til å ta med seg en gammel mobil, en gammel barbermaskin, en lommelykt eller annet ødelagt elektrisk avfall. Riktig type behandling av EE-avfall er med på å sikre et giftfritt miljø, samtidig som gjenvinning av EE-avfall også er veldig heldig for klimaet.

les mer

Mot toppen med Steria

I helgen fikk teamet noen fantastiske økter, og den beste av de alle - topptur til Galdhøpiggen! Vår samarbeidspartner Steria, jobber hardt internt med deres prosjekt "Team Steria" der samtlige av de ansatte bidrar med aktivitet og trening. Vi dro med 12 av våre Steria venner på tur i Jotunheimen i helgen. De imponerte med god fart opp til Norges høyeste fjell!

les mer

ElRetur med xtra startnummer til FREDAGSBIRKEN

Trenger du startnummer til Fredagsbirken? Elretur har 14 startnummer som gis bort. Send en e-post til petter@elretur.no så kanskje det er deg som får muligheten til å sykle fra Rena til Lillehammer fredag den 27. august.

les mer

Friidrett vs Langrenn

Noen tanker om Friidrett-Langrenn

Langrennsløpere har alltid vært brukbare løpere, helt til nå…?

Løping har vært den beste og viktigste formen for kondisjonstrening for skiløpere. Mange konkurrerte også i begge grener. Martin Stokken er jo like kjent for sin baneløping som han var som skiløper. Ole Ellefsæter løp 3000m hinder på 8.41, noe få skiløpere i dag klarer flatt. Hallgeir Brenden, Oddvar Brå , Pål Gunnar Mikkelsplass. Alle løp de fort. Men det er lenge siden og en annen tid tenker mange. Allikevel har det skjedd mye bare siste 15 år. Når jeg kom inn på jr landslaget var det få av eliteløperne som ikke klarte 8.45. I dag er det få som klare under 9.00. Bjørn Dæhlie var ingen stor baneløper, men han har løpt på 8.18 som ung!! Det sier litt om kapasitet!..

Langrenn har utviklet seg mye. Løyper og konkurranseformer stiller helt andre krav. Rulleski og styrketrening drives på en helt annen måte og på et mye høyere nivå enn for få år siden. Langrennsløperne har blitt sterkere, hurtigere og kanskje noe tyngre. Løping er fortsatt en viktig del av sommertreninga, men rulleski har blitt viktigere.

Jeg tror allikevel mange har noe å hente på å løpe fortere. Jeg tror at selv om man er bedre på rulleski, sterkere i max styrke og staker fortere enn for 10 år siden, så trenger en ikke løpe saktere! Å løpe fort sier noe om kapasitet. Og løpe fort på 1500 sier noe om fart, noe som er viktig i sprint. Det er gøy å se hvordan sprinterne har tatt til seg dette. De har plukket opp mange gode råd fra Vebjørn. En som virkelig kunne løpe fort. For få år siden var langrennsprint en øvelse der ukjente løpere kunne komme fram og vinne WC renn bare på talent. I dag går ikke det. Nivået er blitt mye høyere og treninga utrolig mye bedre med tanke på den øvelsen det konkurreres i. Og denne kunnskapen er i stor grad hentet fra andre idretter som kan mer om fart, spenst, kraft, spurt og konkurransetid under 3 min. Kanskje særlig friidrett. Dette har også utviklet treninga for mange distanseløpere, og det er spennende.

Man behøver ikke være noen stor løper for å bli en god skiløper, det har også noe med anlegg å gjøre. Men jeg tror absolutt ikke det er noen bakdel! Tenk om man kunne være like god på rulleski og i styrkerommet, som mange er i dag, og fortsatt løpe fort på 3000 meter. Da tror jeg flere ville få framgang. Og jeg tror det er mulig. Men her kommer mitt poeng: Få skiløpere eller friidrettsutøvere i Norge i dag løper fort. Det gjør noe med forholdet en får til tider. Når de beste løper på 8.40 tror mange det er fort. Mange blir da fornøyde med 9.15. En mister begreper om hva som er bra. Når Johan Kjøldstad løp 800 meter på 1.57 tror noen det er helt utrolig bra. Men er det det? Jeg husker en kveld sommeren 91, jeg var i militæret sammen med Odd Bjørn Hjelmeseth. Vi kjørte til Trasop for et treningstevne, Han løp på 1.53,01 og var egentlig ikke særlig fornøyd. Det var jo mange som løp mye fortere…

Anders og Jørgen

I fokus

Rekrutteringsordning - Team Xtra personell

Vi ser etter talenter vi ønsker å få inn i vår lille rekrutteringsordning i teamet. Vi ser etter løpere som ønsker å satse på langløp, være en god ambassadør og bygge opp et godt miljø. Det er suksessfaktorer vi jobber etter, og ikke minst skal lære bort til andre i tiden framover. Vi skal bygge teamet vårt med dere i framtiden!

les mer

Kom i form - I de lange løp

-Jeg vil ut å trene!

Da redaktør i Birkebeiner‘n Kristin Roset skulle anmelde I de lange løp kunne hun nesten ikke styre sin begeistring; «Jeg vil ut og trene! Det var det første som slo meg etter å ha lest boka til Auklandbrødrene. Den er midt i blinken for deg som trenger et ekstra push, men også for deg som vil bli bedre. Maken til inspirasjon har jeg ikke opplevd fra en bok!» skrev den fra før treningsglade redaktøren.

les mer

Følg oss på Facebook

Våre sponsorer